Creatine : medicament ou complement alimentaire ? FAQ - c'est quoi : pour qui ? pour quoi ? effets, dangers, utilisation, creatine monohydrate, posologie, avantage, risques, suplementation

Questions les plus fréquement posées sur la créatine ...

Médicament, complément ou aliment ?

La créatine n'est pas considérée comme un médicament car, selon la Direction générale de la santé et l'Agence française de sécurité sanitaire des produits de santé, elle n'a pas de valeur préventive, ni curative. Toutefois quelques autorisations ont été exceptionnellement données, au titre de médicament, pour le traitement de maladies rares et/ou graves. En effet à l'origine la créatine à été utilisée pour mettre à l'exercice des transplantés cardiaques ou des insuffisants respiratoires afin de leur donner un " starter ". On leur à proposé de la créatine en service hospitalier, cela à même été conseillé chez des myopathes mais les effets obtenus n'ont pas été à la hauteur des espoirs.
La créatine n'est pas considérée comme un complément alimentaire, ni comme un aliment car même si on la retrouve dans l'alimentation, il faut plus de 5 kilos de viande rouge pour en extraire 4 à 5 g. tout au plus.
A ce titre, la direction de l'Agence française de sécurité sanitaire des produits de santé n'a pas autorisé son utilisation en nutrition humaine. (Cf. www.afssaps.fr)