Questions
les plus fréquement posées sur la créatine
...
La
créatine est-elle dangereuse ? Contre-indications et précautions
Les
doses actuelles proposées aux sportifs de 20 à 25
grammes par jour représentent un équivalent de consommation
de 4 à 5 kilos de viande rouge par jour.
Les effets à long termes de la créatine sont inconnus
même si certaines observations montrent que son utilisation
peut entraîner chez certains consommateurs des problèmes
de déchirures musculaires, de rétention d'eau, de
diabètes (dus aux compositions fortement enrichies en glucose
sensées optimiser les qualités de la créatine),
des problèmes cardiaques et d'atteintes hépatiques.
Consommer de la créatine multiplie t'il les risques de
contracter l'ESB " vache folle " ?
Cette affirmation est archi fausse, dans la mesure ou la créatine
actuelle est synthétique et non d'origine animale !
Questions
sur la créatine
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